Hetkessä: Hierojalla

Kävin pari viikkoa sitten hierojalla. Luultavasti en ihan ekaa kertaa elämässäni, mutta edellisestä kerrasta on niin pitkä aika etten muista sitä. Olen suosinut enemmän erilaisia "pehmeitä" kehohoitoja kuten vyöhyketerapiaa, intialaista päähierontaa ja Rosen- terapiaa ja tavallinen hieronta on tuntunut...öh...liian tavalliselta. Ja olen ajatellut, että se sattuu enkä pääse siinä oikeasti rentoutumaan. Höpsö minä.

Olen jo pitkään kärsinut niska-hartiaseudun jumeista ja kun selkäkin vielä vihoitteli alkuvuodesta, päätin, että asialle on tehtävä jotain. Löysin suht läheltä meitä hierojan ja sain varattua ajan hänelle.

Ja kyllähän minun niska-hartiaseutuni oli aika jumissa. Hieronta keskittyi nimenomaan tähän yläselän alueeseen. Niska-hartiaseudulla oli jumeja, joiden käsittely tuntui, mutta ei sattunut. Hieronta oli rentouttavaa ja oikein tunsin, miten veri lähti kiertämään. Olo oli todella hyvä hieronnan jälkeen. Nyt hieronnasta on kulunut pari viikkoa eikä niska-hartiaseudullani ole ollut mitään kipuja enää. Näitä kipuja oli ihan jatkuvasti ennen hierontaa. Seuraava aika on varattu parin viikon päähän. Päätin, että nyt minun on saatava jumit pois ja niska-hartiaseutuni hyvään kuntoon. Olen iloinen, että tulin varanneeksi ajan ihan tähän tavalliseen hierontaan, johon olen suhtautunut ehkä vähän epäillen, ettei se ole minun juttuni.

Tämä hieroja tekee myös intialaista päähierontaa, suklaahierontaa ja kuumakivihierontaa. Kuumakivihierontaa voisi kokeilla jossain vaiheessa. Suklaahierontakin kuulostaa aika ihanalta.

Hetkessä: Vyöhyketerapiassa

Kävin maanantaina kesätauon jälkeen vyöhyketerapiassa. Minä olen käynyt vyöhyketerapiassa jo vuosia. Alun perin aloin käydä saadakseni helpotusta migreeniin. Siitä on nyt varmaan aikaa 15 vuotta, kun kävin ekan kerran vyöhyketerapiassa. Muistan kuinka ensimmäisten kertojen jälkeen olin aivan flow:ssa. Olin todella energinen hoitojen jälkeen, olo oli mahtava. Esikoista odottaessa kävin vyöhyketerapiassa helpottaakseni raskausvaivojani (esim. selkäkipua). Esikoista käytin myös muutaman kerran vyöhyketerapiassa vauvana hänen itkuisuutensa ja vatsavaivojen takia. Sitten vyöhyketerapia jäi vuosiksi. Kunnes sain muutama vuosi sitten kummipoikani äidiltä joululahjaksi lahjakortin vyöhyketerapiaan ja siitä lähtien olen käynyt hoidoissa muutaman viikon välein.

Olen käynyt vuosia samalla vyöhyketerapeutilla. Hän tekee modernia vyöhyketerapiaa. Modernissa vyöhyketerapiassa aktivoidaan hoidettavan kehon vyöhykeratoja ja toimintapisteitä kokonaisvaltaisesti. Perinteisessä vyöhyketerapiassa keskitytään hoitamaan jalkapohjia painelemalla, mutta modernissa vyöhyketerapiassa hoidetaan jalkapohjien lisäksi myös korvat, pää, kädet ja koko keho. Vyöhyketerapia perustuu ajatukseen, että ihmisen koko keho heijastuu pienoiskoossa kehon eri alueilla. Jalkaterissä ja jalkapohjissa, kuten myös kämmenissä ja korvissa, on kaikkia kehon osiamme sekä sisäelimiämme vastaavat vyöhykkeet.

Joka kerta vyöhyketerapeuttini kyselee hoidon alussa, onko minulla jotain erityisen kipeää paikkaa. Yleensä kipupisteeni ovat niska-hartiaseudulla. Hän käsittelee ensin niskaa, hieroo päätä ja siirtyy siitä korviin, käsiin ja lopuksi jalkapohjiin. Hoidon lopussa hän kysyy, tuntuiko joku paikka erityisen kipeältä. Monesti hoidon alussa juttelemme myös hetken aikaa kuulumisistani ja sen jälkeen rentoudun ja nautin hoidosta. Hoidon jälkeen suositellaan runsasta veden juomista, koska kehossa lähtee kuona-aineet liikkeelle.

Oletko sinä käynyt vyöhyketerapiassa? Mitä olet tykännyt?