Lukija-arvonta: Mindfulness vanhemmille - kirja

Haluan järjestää ihanille lukijoilleni arvonnan. Palkintona on kirja "Mindfulness vanhemmille". Kirja on ostettu I love me - messuilta nimenomaan tätä arvontaa varten.

Kirjan takakannessa sanotaan näin:

Mindfulness vanhemmille opettaa näkemään arkihetkien valoisat puolet. Lapsiperheen arjessa tulee hetkiä, jolloin vanhempi tuntee itsensä riittämättömäksi, voimattomaksi tai rättiväsyneeksi. Vanhemmat saattavat myös tuijottaa liikaa tulevaisuuteen ja unohtaa keskittyä läsnäolevaan hetkeen: pieni käsi kädessä matkalla kouluun tai kolmivuotiaan ylpeä hymy, kun hän on vihdoin onnistunut pukeutumaan itse.

Tämä kirja antaa välineitä, joiden avulla vanhempi oppii olemaan tietoisesti läsnä tässä hetkessä ilman, että on ajatuksissaan jo toisaalla. Viime kädessä kyse on taidosta luopua liiallisesta kontrollintarpeesta ja kyvystä hyväksyä elämä sellaisena kuin se on.

Heidi Andersen on terapeutti ja tietokirjailija, joka on opiskellut tietoisen läsnäolon menetelmää mm. Jon Kabat-Zinnin alaisuudessa Massachusetsin yliopiston lääketieteellisessä tiedekunnassa.

Anna-Maria Stawreberg on toimittaja ja kirjailija, joka on kirjoittanut lukuisia tietokirjoja vanhemmuuteen liittyvistä aiheista.

Kirjassa on lukuja mm. seuraavista aiheista:

* Elämä on tässä ja nyt

* Mitä lapset todellisuudessa tarvitsevat

* Miten minusta tulee läsnäoleva?

* Pidä huolta itsestäsi

 

Arvonnan säännöt:

1. Arvontaan voivat osallistua blogini lukijat (bloggerin tai blogilistan kautta blogia lukevat. Ilmeisesti joku lukee myös bloglovinin kautta, sekin käy, itse en vaan ole siihen asiaan ehtinyt perehtyä). Jos et ole vielä blogini lukija ja haluat osallistua arvontaan, niin voit liittyä lukijaksi.

2. Osallistut arvontaan kommentoimalla tähän postaukseen. Tästä saat yhden arvan. Kaksi arpaa saat, jos linkität arvonnan omaan blogiisi (ilmoita tästä kommenteissa).

3. Arvontaan voi osallistua ti 11.11. klo 20 asti. Arvon voittajan tuona samaisena iltana.

4. Onnea arvontaan!