tag:blogger.com,1999:blog-4252752049925733456.post6952294251028015113..comments2024-01-18T11:31:55.152+02:00Comments on Taikasaappaat: Äiti, mikä auttaa unen tuloon?Heli / Taikasaappaathttp://www.blogger.com/profile/17445211006459153264noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-4252752049925733456.post-58057801653560086082015-06-18T16:04:41.851+03:002015-06-18T16:04:41.851+03:00Kurja lukea unettomuudestasi. Minullekin on unetto...Kurja lukea unettomuudestasi. Minullekin on unettomuus tuttua, minulla on auttanut mindfulness-harjoitukset unettomuuteen. Satuhieronta ei teini-ikäistä enää kiinnosta, mutta ehkä mindfulnessista tai rentoutumisharjoituksista voisi olla hyötyä hänelle?Heli / Taikasaappaathttps://www.blogger.com/profile/17445211006459153264noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4252752049925733456.post-67547095244666337952015-06-18T10:19:57.573+03:002015-06-18T10:19:57.573+03:00Minä olen kärsinyt unettomuudesta jonkin verran ko...Minä olen kärsinyt unettomuudesta jonkin verran koko ikäni, tai niin kauan kuin muistan. Olen myös yrittänyt ajatella noin, mutta kun päivästä toiseen kulkee väsymyksen vammauttamana, sekään ei oikein rauhoita. <br />Enempi olen nykyään silti huolestunut teini-ikäiseni unensaantiongelmista, en haluaisi, että hän joutuu samanlaiseen kierteeseen, kuin minä. Eikä hänen ikäistään taida enää saturentoutuminen kiinnostaa.Serentishttps://www.blogger.com/profile/16459444745923481763noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4252752049925733456.post-121968157553994962015-06-17T15:26:03.110+03:002015-06-17T15:26:03.110+03:00Olet saanut hyvän vinkin äidiltäsi. Minä itse kärs...Olet saanut hyvän vinkin äidiltäsi. Minä itse kärsin muutama vuosi sitten unettomuudesta stressaavan työni takia (eri työ kuin nykyisin) ja käytin silloin tuota samaa ajattelutapaa itselläni.Heli / Taikasaappaathttps://www.blogger.com/profile/17445211006459153264noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4252752049925733456.post-16860814746361319082015-06-17T15:12:22.710+03:002015-06-17T15:12:22.710+03:00Minulla itselläni oli lapsena nukahtamisvaikeuksia...Minulla itselläni oli lapsena nukahtamisvaikeuksia. Pelkäsin jäädä viimeiseksi hereilläolijaksi taloon. Muistan, että se auttoi, kun äiti sanoi, ettei ole aina "pakko" nukkua, vaan riittää, kun lepäilee sängyssä yön yli. Tämä lopetti pinnistelyni - ja tietysti sitten nukahdin nopeasti, kun rentouduin enkä enää väkisin yrittänyt nukahtaa! :DLiioliihttps://www.blogger.com/profile/15987491030420163890noreply@blogger.com