tag:blogger.com,1999:blog-4252752049925733456.post338910802789533008..comments2024-01-18T11:31:55.152+02:00Comments on Taikasaappaat: Susan Pihl - Anna-Mari Aronen: Unen taidotHeli / Taikasaappaathttp://www.blogger.com/profile/17445211006459153264noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-4252752049925733456.post-25438139534827424722017-09-09T17:09:42.933+03:002017-09-09T17:09:42.933+03:00Kiva kun kommentoit postausta ja koet hyötyneesi k...Kiva kun kommentoit postausta ja koet hyötyneesi kirjasta. Itse pidin kirjasta paljon. Tosi mukavaa, kun lääkäri suositteli kirjaa eikä tarjonnut vain pelkkää lääkereseptiä. <br /><br />Stressin lieventäminen ja myötätuntoisuus ovat tärkeitä asioita unettomuuden hoidossa, olen näistä ihan samaa mieltä.Heli / Taikasaappaathttps://www.blogger.com/profile/17445211006459153264noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4252752049925733456.post-55452830621811523942017-09-09T15:06:52.645+03:002017-09-09T15:06:52.645+03:00Itse olen lukenut Unentaidot uudemman 2015 painoks...Itse olen lukenut Unentaidot uudemman 2015 painoksen, ja ollut kyllä erittäin kiitollinen tästä kirjasta! Minulle itse asiassa lääkäri suositteli tätä teosta, kun menin rättiväsyneenä, itkuisena ja ahdistuneena hakemaan apua jo kuukausia kestäneeseen unettomuuteen. Sain toki myös lääkeapua, mutta sen lisäksi lääkäri kannusti lukemaan ko. kirjan. Kirja on auttanut minua enemmän kuin mikään pilleri aiemmin. Se, että olen opetellut rentoutumaan ja hengittämään oikein on ollut ehkä suurin askel kohti parempaa unta. Olen oppinut lievittämään stressiä ja olemaan myötätuntoisempi itseäni kohtaan. Anonymousnoreply@blogger.com